Retrouvez chaque semaine - hors vacances scolaires - des cours de yoga en live, également disponibles en relay. Rendez-vous le jeudi : à 17h30 pour une séance douce inspirée du yin yoga et du hatha yoga, à 18h30 pour un cours dynamique suivi d'une méditation souvent chantée. Ce cours est inspiré du yoga de la kundalini et d'enchaînements vinyasa.

Vous allez découvrir dans cette nouvelle méditation offerte le mantra qui va accompagner les séances de yoga dynamique jusqu'au solstice d'hiver. Aap sahaee hoa est un chant magnifique, qui transporte au-delà des inquiétudes et des préoccupations quotidiennes. N'hésitez pas à piocher dans les autres séances gratuites en fonction de vos envies et de vos besoins.

Jusqu'au solstice d'hiver, je vous propose de plonger dans la joie. L'automne est une saison où notre corps dispose, comme la nature qui nous entoure, de moins d'énergie. Le yoga nous aide à accepter de ralentir, à stimuler notre énergie vitale et à nous connecter à ce qui nous fait du bien. Il y a de la douceur, un focus sur les poumons, l'organe de la saison en médecine chinoise, et donc une attention particulières portée sur le souffle.

Retrouvez ici d'anciennes séances en lien avec les thématiques de l'automne.

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