Retrouvez chaque semaine - hors vacances scolaires - des cours de yoga en live, également disponibles en relay. Rendez-vous le jeudi : à 17h30 pour une séance douce inspirée du yin yoga et du hatha yoga, à 18h30 pour un cours dynamique suivi d'une méditation souvent chantée. Ce cours est inspiré du yoga de la kundalini et d'enchaînements vinyasa.

Si le printemps est la saison de l'énergie retrouvée, notre vitalité n'est pas inépuisable. Prenez soin de vous, méditez, soulagez votre système nerveux.

Dans les séances qui vont nous mener à l'énergie de printemps, j'ai envie de vous partager l'essence de la formation en yoga de la kundalini que j'ai suivie en début d'année. Banish burnout ou "retrouver sa vitalité" pour éliminer la fatigue et réussir à naviguer malgré les angoisses du monde. Les séances douces nous permettent de nous familiariser avec les postures clés des salutations au soleil du hatha yoga. Les propositions dynamiques sont axées sur nos trois premiers chakras, nous travaillons l'ancrage, la créativité et le passage à l'action.

Retrouvez ici d'anciennes séances en lien avec les thématiques du printemps.

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