Retrouvez chaque semaine - hors vacances scolaires - des cours de yoga en live, également disponibles en relay. Rendez-vous le jeudi : à 17h30 pour une séance douce inspirée du yin yoga et du hatha yoga, à 18h30 pour un cours dynamique suivi d'une méditation souvent chantée. Ce cours est inspiré du yoga de la kundalini et d'enchaînements vinyasa.

Vous allez découvrir dans cette nouvelle méditation offerte le mantra qui va accompagner les séances de yoga dynamique jusqu'au solstice d'hiver. Aap sahaee hoa est un chant magnifique, qui transporte au-delà des inquiétudes et des préoccupations quotidiennes. N'hésitez pas à piocher dans les autres séances gratuites en fonction de vos envies et de vos besoins.

Pour débuter cette nouvelle année, je vous invite à plonger dans l'abondance. Nous allons explorer ce thème, sonder ce qu'il signifie pour chacun.e d'entre nous. Peut-être qu'au-delà des apparences, l'abondance est finalement signe de sobriété et loin de toute forme d'opulence. Nous verrons aussi, au fil des semaines, dans quels domaines elle doit se manifester pour vous cette année.

Retrouvez ici d'anciennes séances en lien avec les thématiques de l'hiver.

Retrouvez ici d'anciennes séances en lien avec les thématiques de l'automne.