Un kriya pour stimuler le foie et venir detoxifier l’organisme. Méditation pour faire circuler le souffle à l’intérieur de nous : PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN- le souffle divin PAR PARA PAVAN GURU- au delà de tout, le souffle en tant qu’enseignant PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU- le souffle pour passer de l’ombre à la lumière, la souffle comme grande sagesse indescriptible