Dans ce cours dynamique inspirée du yoga de la kundalini, je vous propose de porter une attention particulière à notre système digestif pour le stimuler et lui redonner l'énergie nécessaire pour nous permettre d'éliminer ce qui a besoin de partir, physiquement et mentalement. Une méditation invitant au nettoyage et à l'équilibre vient clore cette séance.

Une séance de yoga doux inspirée des postures statiques du yin yoga pour venir activer avec délicatesse le système digestif et vous aider à éliminer, physiquement et mentalement, ce qui vous encombre.

Si vous êtes en manque d'énergie, que vous avez envie d'un reset physique et mental, cete séance de yoga dynamique est faite pour vous. L'accent est porté sur le centre, le ventre, le 3e chakra, mais pas que ! Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en septembre 2025. Durée : 1h15.

Pour cette séance de rentrée - que vous pouvez explorer quel que soit le moment de l'année mais peut-être à privilégier si vous êtes en quête d'un nouveau dpéart - je vous invite à une séance de yoga douce pour apaiser le mental et quelques exercices venant stimuler l'alignement du corps. Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en septembre 2025. Durée : 1 heure.

Une heure de yoga kundalini pour approfondir le nabhi kriya avec des durées un peu plus longues que la séance #1. Méditation de guérison.

Une heure de yoga kundalini assez engageante, centrée sur le souffle et notre troisième chakra. Méditation de guérison.