En médecine chinoise traditionnelle, le foie est lié à la colère. Cette séance dynamique inspirée du yoga de la kundalini vient stimuler les zones liées à cet organe et utiliser le souffle pour éliminer les contrariétés. Ce cours est particulièrement approprié au cours du printemps, période de l'année où l'on vient soutenir le foie, organe clé de la détox. Durée : 1h15

Vous manquez d'énergie ? Cette séance vient réveiller - avec beaucoup d'intensité - le centre de notre énergie vitale. Les abdos vont chauffer lors de ce long et beau voyage qui s'achève par un ode au souffle. Durée : 1h15

La maîtrise du souffle est au coeur de notre vitalité. Cette séance va permettre de dégager l'axe de la colonne et de stimuler l'énergie vitale en engageant notamment la sangle abdominale. Cette séance soutient l'équilibre du corps dans les périodes agitées. Durée : 1h15.

Une séance assez exigeante qui vient travailler sur notre énergie vitale située au niveau du ventre. Les abdos vont chauffer... N'hésitez pas à pratiquer ce cours plusieurs fois pour sentir votre corps se familiariser avec les mouvements et gagner en assurance. La méditation vient au contraire stimuler le souffle et notre capacité à nous connecter à ce qui nous entoure. Durée : 1h15

Ouvrir son coeur, observer, et éliminer ce qui nous entrave. Cette séance de yoga dynamique inspirée du yoga de la kundalini va solliciter notre centre, cet espace qui nous permet de digérer mais aussi de nous mettre en mouvement et le coeur, espace de l'abondance et d'une richesse infinie. Cette séance est pour vous si vous souhaitez sortir d'une tristesse latente. Durée : 1h15.

On dépasse les obstacles, on continue malgré les épreuves mais parfois, on ne se rend pas compte de ce qui reste vraiment. Cette séance de yoga doux inspirée du yin yoga vous invite à masser le système digestif, siège de nos émotions, et à méditer sur ce qu'il est possible de laisse de côté. Durée : 55 minutes.

Dans ce cours dynamique inspirée du yoga de la kundalini, je vous propose de porter une attention particulière à notre système digestif pour le stimuler et lui redonner l'énergie nécessaire pour nous permettre d'éliminer ce qui a besoin de partir, physiquement et mentalement. Une méditation invitant au nettoyage et à l'équilibre vient clore cette séance.

Une séance de yoga doux inspirée des postures statiques du yin yoga pour venir activer avec délicatesse le système digestif et vous aider à éliminer, physiquement et mentalement, ce qui vous encombre.

Si vous êtes en manque d'énergie, que vous avez envie d'un reset physique et mental, cete séance de yoga dynamique est faite pour vous. L'accent est porté sur le centre, le ventre, le 3e chakra, mais pas que ! Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en septembre 2025. Durée : 1h15.

Pour cette séance de rentrée - que vous pouvez explorer quel que soit le moment de l'année mais peut-être à privilégier si vous êtes en quête d'un nouveau dpéart - je vous invite à une séance de yoga douce pour apaiser le mental et quelques exercices venant stimuler l'alignement du corps. Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en septembre 2025. Durée : 1 heure.

Une heure de yoga kundalini pour approfondir le nabhi kriya avec des durées un peu plus longues que la séance #1. Méditation de guérison.

Une heure de yoga kundalini assez engageante, centrée sur le souffle et notre troisième chakra. Méditation de guérison.