Bienvenue au Lieu sauvage

COURS DE YOGA EN LIVE & EN REPLAY

Le lieu sauvage vous propose chaque semaine - hors vacances scolaires - des cours de yoga en live, également disponibles en relay.

Rendez-vous le jeudi : à 17h30 pour une séance douce inspirée du yin yoga et du hatha yoga, à 18h30 pour un cours dynamique suivi d'une méditation souvent chantée. Ce cours est inspiré du yoga de la kundalini et d'enchaînements vinyasa.

Les séances ne sont accessibles que par abonnement.

Le yoga en illimité, quand et où vous voulez !

Tarif : 20 € / mois sans engagement ou 200 € / an

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Yoga de l'été

LES COURS DE LA SEMAINE

Ouvrir son coeur

jeudi à 18h30 - yoga dynamique & méditation

Rendez-vous tous les jeudis, hors vacances scolaires, à 18h30 pour une séance de yoga dynamique et de méditation inspirée principalement du yoga de la kundalini. Ces séances sont accessibles aux débutants bien que certaines postures soient engageantes physiquement. Je vous propose des ajustements en fonction de vos contraintes physiques. Durée : 1h15.

PARTICIPER

jeudi à 17h30 - yoga doux

Rendez-vous tous les jeudis, hors vacances scolaires, à 17h30 pour une séance de yoga doux inspirée du hatha yoga et du yin yoga. Ces séances sont accessibles aux débutants. Je vous propose des ajustements en fonction de vos contraintes physiques. Durée : 55 minutes

PARTICIPER

Yoga de l'été

LES NOUVELLES SÉANCES

Ouvrir son coeur

Avec les beaux jours, apparaît souvent l'envie de se relier aux autres mais aussi le temps de s'écouter et d'écouter ce qui nous porte.

Le yoga dynamique de l'été (75 minutes)

Rendez-vous tous les jeudis, hors vacances scolaires, à 18h30 pour une séance de yoga dynamique et de méditation inspirée principalement du yoga de la kundalini. Ces séances sont accessibles aux débutants bien que certaines postures soient engageantes physiquement. Je vous propose des ajustements en fonction de vos contraintes physiques. Durée : 1h15.

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Le yoga doux de l'été (60 minutes)

Rendez-vous tous les jeudis, hors vacances scolaires, à 17h30 pour une séance de yoga doux inspirée du hatha yoga et du yin yoga. Ces séances sont accessibles aux débutants. Je vous propose des ajustements en fonction de vos contraintes physiques. Durée : 55 minutes

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Les ateliers de yoga (2 heures)

Je propose chaque mois des ateliers de deux heures à Toulouse. Je vous en propose ici les replays. Au programme : pranayama, mouvements dynamiques inspirés du yoga de la kundalini, postures plus douces de yin yoga et méditations grâce à la respiration ou au chant de mantras. Durée des séances : 2 heures. Les replays sont réservés aux abonnés en ligne du Lieu sauvage.

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Yoga au quotidien

LES SÉANCES COURTES

Retrouvez ici des séances courtes (30 minutes max) à l'unité et des programmes de pratique quotidienne faciles à insérer dans un calendrier chargé. Les cours sont classés par thématiques, n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez être orienté.e.

LES PROGRAMMES DE PRATIQUE QUOTIDIENNE

Les mini-séances de yoga (30 minutes)

Avec du chant, du mouvement, de la respiration pour (re)trouver de la sérénité. Inspirées du yoga kundalini, du hatha, du yin yoga et du yoga nidra, ces séances courtes ne dépassent pas 30 minutes et vous permettent de retrouver l'énergie dont vous avez besoin ou d'apaiser les tensions.

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Yoga des saisons

LES ANCIENNES SÉANCES

Retrouvez ici les anciennes séances du studio. Si j'aime lier la pratique du yoga aux saisons, vous pouvez aussi ressentir le besoin de piocher des cours dans cette sélection. Il y est question de detox et de passage à l'action au printemps, de tri à l'automne et de centrage en hiver. N'hésitez pas à m'écrire si vous avez besoin d'être orienté.e.

M'ÉCRIRE

Le yoga dynamique du printemps (75 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga dynamique et de méditation du printemps. Ces cours sont principalement inspirés du yoga de la kundalini avec un zeste de hatha yoga et de vinyasa. Les exercices sont parfois engageants mais je vous propose des alternatives et vous pourrez suivre en écoutant votre corps. Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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Le yoga doux du printemps (60 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga doux du printemps. Ces cours sont inspirés du hatha yoga et du yin yoga et accessibles à toutes les conditions physiques (sauf contre ordre médical). Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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Le yoga dynamique de l'hiver (75 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga dynamique et de méditation du printemps. Ces cours sont principalement inspirés du yoga de la kundalini avec un zeste de hatha yoga et de vinyasa. Les exercices sont parfois engageants mais je vous propose des alternatives et vous pourrez suivre en écoutant votre corps. Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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Le yoga doux de l'hiver (60 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga doux de l'hiver. Ces cours sont inspirés du hatha yoga et du yin yoga et accessibles à toutes les conditions physiques (sauf contre ordre médical). Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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Le yoga dynamique de l'automne (75 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga dynamique et de méditation de l'automne. Ces cours sont principalement inspirés du yoga de la kundalini avec un zeste de hatha yoga et de vinyasa. Les exercices sont parfois engageants mais je vous propose des alternatives et vous pourrez suivre en écoutant votre corps. Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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Le yoga doux de l'automne (60 minutes)

Vous trouverez ici tous les replays des séances de yoga doux de l'automne. Ces cours sont inspirés du hatha yoga et du yin yoga et accessibles à toutes les conditions physiques (sauf contre ordre médical). Ces séances ne sont accessibles qu'aux abonné.e.s du Lieu sauvage.

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