Cette série a été conçue particulièrement pour les femmes, elle travaille sur l'alignement de la colonne mais aussi à relâcher les tensions dans le bas ventre, au niveau des organes féminins. Les postures sont tenues immobiles pendant plusieurs minutes ce qui donne une dimension un peu "yin" à cette séance. Méditation pour le système nerveux et le réconfort.

Une heure de yoga kundalini pour vous familiariser avec les mouvements de base permettant à l'énergie kundalini de circuler le long de la colonne vertébrale. Méditation chantée : kirtan kriya pour célébrer le cycle de la vie.

Un kriya assez engageant nous invitant à cheminer le long de la colonne vertébrale, à explorer les sept chakra principaux. Une séance complète intégrant le chant de trois mantras.