Une séance assez exigeante qui vient travailler sur notre énergie vitale située au niveau du ventre. Les abdos vont chauffer... N'hésitez pas à pratiquer ce cours plusieurs fois pour sentir votre corps se familiariser avec les mouvements et gagner en assurance. La méditation vient au contraire stimuler le souffle et notre capacité à nous connecter à ce qui nous entoure. Durée : 1h15

Et si pour avancer, il était indispesable d'observer nos peurs, de les accepter, d'y plonger. Voilà le programme de cette séance inspirée du yoga de la kundalini où il est aussi question de joie et d'ouverture du coeur. Durée : 1h18

Dans cette séance entièrement dédiée au yin yoga - des postures statiques tenues plusieurs minutes, très très douces. Vous aurez besoin d'un bolster (ou d'un traversin) qui va nous accompagner à chaque étape. Durée : 55 minutes

Et si on gommait nos peurs pour laisser place à la joie et à l'abondance. Cette séance, inspirée par le yoga de la kundalini, vient masser les reins où la médecine chinoise range les peurs... et permet d'ouvrir les coeurs. Durée : 1h15.

Une heure de yoga kundalini pour équilibrer nos désirs et notre créativité. Je vous invite à vous connecter à ce qui circule, au trop plein et à ce qui est plus fragile... La méditation est centrée sur la respiration, elle vous propose de vous plonger dans certaines de vos tristesses pour les apaiser.

Une heure de yoga kundalini pour activer sa créativité et équilibrer ses désirs. La séance sollicite les bras et notre deuxième chakra, notamment lié à l'eau et à la fluidité du corps. La méditation, non chantée, centrée sur le souffle vient transformer nos chagrins.