yoga dynamique pour alléger le mental

Il a fait chaud lorsque nous avons enregistré cette séance. L'atmosphère était moite et les postures associées ont achevé de mouiller nos leggings ! Et comme il s'agit d'apaiser le mental, nous avons notamment engagé nos bras. Il n'y a pas de méditation lors de ce cours. Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en juillet 2025. Durée : 1h10.