yoga dynamique & méditation pour éliminer les tensions de la colonne vertébrale

Une nettoyage en douceur, vous êtes tenté.e.s ? Venez assouplir votre colonne vertébrale, cet axe essentiel que l'on a pourtant tendance à malmener au quotidien. Cette séance est accessible à tous les corps, qu'ils soient en forme ou fatigués, les exercices sont simples et doux. C'est idéal pour les débutants. Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse. Durée : 1h10.