yoga dynamique & méditation pour conquérir le sommeil

Pour partir à l'assaut du sommeil, il y a deux solutions. La détente... ou l'engagement. Pour cette séance inspirée du yoga kundalini, je vous propose la seconde option qui viendra à coup sûr vous plonger dans une détente profonde. Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en juin 2025. Durée : 1h15.