Cette séance douce inspirée du yin yoga nous invite à éliminer les tensions et à renforcer avec calme et engagement notre équilibre intérieur. Ramener de la sérénité régulièrement dans le corps et le mental est primordial pour ne pas se laisser dérouter par les tumultes du quotidien.
Ce cours a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en avril 2025. Durée : 1 heure.