Trente minutes pour nettoyer et stimuler le système digestif. Certaines postures sont intenses mais permettent un de retrouver légèreté et entrain !

Ça vous dit de danser ? De bouger pour évacuer ce qui vous entrave et faire le plein d'énergie ? Cette séance est faite pour vous ! Durée de la pratique : 30 minutes.

Une séance de 35 minutes pour apprivoiser le Sat kriya. Bonne humeur & énergie garanties après cette séance.

Une séance complète qui déménage ! Changez complètement d'humeur en moins de 30 minutes !

Trente minutes pour renforcer ses abdos et retrouver le plein d'énergie. Si vous avez un peu de temps, n'hésitez pas à compléter la séance avec une méditation.

Une séance de 20 minutes pour stimuler la circulation de l'énergie vitale et assouplir le bas de la colonne vertébrale. Idéale comme rituel matinal.

Une séance qui vient nettoyer l'organisme grâce à la respiration du feu et activer l'énergie de la kundalini - notre énergie vitale. Ce set peut être intéressant à répéter quotidiennement pendant plusieurs jours. Durée : 25 minutes.

30 minutes de yoga kundalini pour explorer le nabhi kriya agissant puissamment sur notre centre, notre énergie, notre capacité à nous mettre en mouvement. Et plus concrètement... nos abdos ! Méditation de guérison.

30 minutes de yoga kundalini pour explorer le nabhi kriya agissant puissamment sur notre centre, notre énergie, notre capacité à nous mettre en mouvement. Et plus concrètement... nos abdos ! Méditation de guérison.

30 minutes de yoga kundalini pour explorer le nabhi kriya agissant puissamment sur notre centre, notre énergie, notre capacité à nous mettre en mouvement. Et plus concrètement... nos abdos ! Méditation de guérison.

Venez découvrir l'une des postures phares du yoga kundalini ! Durée : 30 minutes.

En 30 minutes, vous allez retrouver l'énergie dont vous avez besoin et le désir de passer à l'action. La séance se termine sur une courte méditation célébrant le cycle de la vie.