yoga douxnamique pour se retrouver

Une séance de yoga un peu particulière, mêlant quelques postures dynamiques, des mouvements doux et des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux. Nous allons dénouer le corps en douceur pour apaiser les tensions physiques et mentales, (re)trouver de l'apaisement et du calme intérieur. Durée : 1h15.