yoga doux pour mieux respirer

Dans le yoga, le mouvement et le souffle dansent avec harmonie. Dans ce cours, je vous invite à porter une attention particulière sur le rythme et le contrôle de votre respiration pour une détente... absolue. Cette séance douce mêle enchaînement de hatha yoga et quelques postures de yin yoga. Durée : 1 heure.