J'ai enregistré ce cycle au mois de décembre, alors que l'on plongeait vers le solstice. Une fois n'est pas coutume, je vous propose de répéter le même kriya pendant 21 jours, un set de postures pouvant même être faits sans sortir du lit. Nous y explorons la "strech pose" avec une durée plus longue au fil des jours. La méditation "pour l'amour de soi" invite à nous baigner de lumière. Une expérience belle et intense.