Le lieu sauvage/Kundalini "morning" - retrouver l'équilibre

  • 40 € ou 2 paiements mensuels de 20 €

Kundalini "morning" - retrouver l'équilibre

  • Cours
  • 15 Leçons

Je suis ravie de vous retrouver pour un cycle de pratique quotidienne du samedi 6 au vendredi 19 juillet. Il sera question d'équilibre, pour digérer l'année écoulée et plonger avec joie au coeur de l'été. Le rendez-vous est à 8h30 du lundi au samedi, la séance du dimanche est préenregistrée. Les sessions sont de 30 minutes en semaine et d'une heure le samedi. Le replay est accessible 30 minutes après la fin des cours

Contenu

Bienvenue dans ce programme !

Semaine 1 - l'équilibre du souffle

Jour 1 - kundalini "spicy" - 1 heure - équilibrer prana & apana
Jour 2 - 30 minutes
Jour 3 - 30 minutes
Jour 4 - 30 minutes
Jour 5 - 30 minutes
Jour 6 - 30 minutes
Jour 7 - 30 minutes

Semaine 2 - équilibre total !

Jour 8 - kundalini "classic" - 1h20 - équilibre le corps & le mental
Jour 9 - 35 minutes
Jour 10 - 35 minutes
Jour 11 - 30 minutes
Jour 12 - 30 minutes
Jour 13 - 30 minutes
Jour 14 - 30 minutes