ATELIERS À TOULOUSE - les intentions de janvier

En 2025, on ne change pas les bonnes habitudes ! Ce mois-ci, je vous retrouve - presque - chaque mois pour deux ateliers toulousains. Le samedi en fin d'après-midi pour une séance douce mêlant yin yoga et kundalini au studio Le Singe, et le dimanche matin pour un réveil plus dynamique chez CorePilates.

En ce début d'année, je vous propose de prendre un temps, ensemble, pour formuler nos plus belles intentions pour cette nouvelle année, ça vous dit ?

Atelier bien-être

Je suis très heureuse de retrouver mon amie Lolita Delprat pour un atelier inédit ! Il y a deux ans, nous organisions des dîners "yoga & naturo". Nous avons décidé de les décliner en atelier du dimanche matin. Le premier rendez-vous est fixé le dimanche 12 janvier de 9 heures à 12 heures sur le thème "detox & intentions". Detox pour nettoyer le corps des excès festifs... et intentions pour se projeter en conscience dans la nouvelle année.

Concrètement, nous allons passer trois heures ensemble, le programme est aussi riche et alléchant :

• une heure de yoga kundalini, accessible à tous les corps et à tous les âges,

• une séance d'auto-massage,

• un temps d'échange sur le thème de la detox douce avec Lolita,

• une légère collation

• une séance d'écriture sur le thème des intentions

• une méditation chantée

• quelques postures de yin yoga et une relaxation au gong.

Tarif : 45 €. N'oubliez pas vos cahiers et vos crayons !

Atelier kundalini & yin

Premier atelier de l'année au studio Le Singe, à Toulouse. Là aussi, je vous propose de débuter l'année en conscience avec un temps doux et introspectif pour plonger dans vos intentions des mois à venir. Nous commencerons pas libérer le corps des toxines avant de prendre un temps pour écrire nos bonnes résolutions et méditer sur ces engagements.

Rendez-vous le samedi 11 janvier de 17 heures à 19 heures. N’oubliez pas votre cahier et vos stylos !

Pour réserver, écrivez-moi !

Tarif : 30 € pour les abonnés / 35 € pour les non-abonnés pour les personnes inscrites avant le 6 janvier.

Save the dates !

Les prochains ateliers sont déjà programmés et les réservations sont ouvertes. Voilà la programme :

• kundalini, yin & gong chez Corepilates : rendez-vous de 17 heures à 19 heures les samedis, 8 février, 22 mars et 24 mai

Tarifs : 20 € pour les abonnés / 25 € pour les non-abonnés.

• kundalini au Singe : attention ! nouveau horaires (9h30 - 12 heures). Rendez-vous les dimanches 9 février, 23 mars, 25 mai.

Tarifs : 30 € pour les abonnés / 35 € pour les non-abonnés en early bird.