Gratuit - Méditation - découvrir la cohérence cardiaque

Dans cette nouvelle méditation, je vous propose quelques mouvements pour gommer les tensions qui se logent le long de la colonne vertébrale et un exercice de respiration appelée "cohérence cardiaque". Il s'agit d'un outil tout simple et à utiliser avec vous dès le stress vous gagne. Bonne pratique !