Gratuit - Méditation - se centrer

Tester notre équilibre, physiquement, pour observer ce qu'il peut se tramer dans notre esprit. Cette méditation vient nous aider à trouver notre centre, ce feu intérieur qui nous permet à la fois de nettoyer et d'agir. Avant de chanter le mantra "Wahe Guru Wahe Jio", je vous propose quelques postures dynamiques, idéales à insérer dans une pratique matinale.