Gratuit - Méditation pour la paix intérieure

Cette méditation engage les bras et agit avec puissance sur notre système nerveux. Les mouvements - assez exigeants - vous apporteront un calme profond, je vous propose ensuite de chanter le mantra "Sat Narayam" pour célébrer la joie et la paix intérieure. Durée : 20 minutes.