Gratuit - Méditation du mois - savoir quoi faire

J'ai pensé cette méditation comme une pratique quotidienne complète, de préférence pour le matin. Vous y trouverez un exercice de respiration, un exercice pour échauffer la colonne vertébrale et un second pour faire circuler l'énergie. La méditation s'appelle "knowing what to do" et vient ouvrir le coeur.