YOGA À TOULOUSE - deux ateliers en mai

En mai, j’ai le plaisir de vous proposer deux ateliers de yoga à Toulouse pour plonger avec joie dans les belles énergies de l’été. J'aime prendre le temps lors de ces séances plus longues, permettant une pratique plus poussée et souvent assez transformatrice. Laissez-vous guider, vous ne serez pas déçu.e !

✨✨ Atelier de yoga : mouvement, douceur & gong - libérer ses émotions

Le printemps est une saison qui tourbillonne. Si nos corps se réveillent et que les envies se déclarent, il n’est pas rare de se sentir aussi fatigué.e par ce mouvement incessant.

Cet atelier associe :

• postures dynamiques inspirées du yoga de la kundalini,

• moments statiques issus du yin yoga,

• méditations avec exercices de respiration et chants de mantra,

• relaxation au gong.

Cette séance va nous aider à observer ce qui est là, dans le moment présent et nous libérer des émotions qui nous handicapent. Un véritable bain de jouvence à l’approche de l’été ! Vous sortirez de ces deux heures d'atelier en paix et profondément régénéré.e. Il n'est d'ailleurs pas rare que les douleurs passagères liées au stress ou à l'anxiété s'envolent après ce temps passé ensemble.

Rendez-vous le samedi 24 mai de 17 heures à 19 heures chez CorePilates, 13 rue du Sachet à Toulouse. Réservation via le lien dans ma bio. Tarif : 20 € pour les abonnés / 25 € pour les non-abonnés.

✨✨ Atelier de yoga dynamique & méditation - ouvrir son coeur

Alors que l’été se profile, il est indispensable de rester attentif et attentive à ce qui nous anime profondément. Si la saison invite aux rencontres et à de plus amples connexions avec notre entourage, il ne faut pas perdre de vue notre équilibre.

Cet atelier dynamique va, au fil des postures, nous faire voyager dans ce monde intérieur qu’il est utile de choyer en toutes circonstances. Durant ces deux heures trente passées ensemble nous allons :

• respirer,

• explorer des postures dynamiques de yoga de la kundalini,

• chanter des mantras,

• prendre un temps pour écrire,

• nous relaxer profondément.

Rendez-vous le dimanche 25 mai de 9h30 à 12 heures au studio Le Singe, 3 rue Ninau à Toulouse. Tarif : 30 € pour les abonnés / 35 € pour les non abonnés pour une inscription avant le 18 mai. 35 € / 40 € ensuite.

✨✨ Des séances de yoga régénérantes.

Ces ateliers sont accessibles à tous les corps et à tous les âges. Je vous propose systématiquement des alternatives à certaines postures si vous en ressentez le besoin. N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions.

Au plaisir de vous retrouver bientôt !