LES ACTUS YOGA DE MAI - cours en ligne gratuits, promo de printemps & ateliers à Toulouse

Trois ans d'enseignement du yoga !

Je fête ce printemps mes trois ans d'enseignement du yoga et les dix-huit mois du Lieu sauvage, mon studio en ligne. C'est l'occasion pour moi de vous rappeler comment j'envisage cette pratique qui convoque à mon sens largement plus qu'un simple engagement physique.

Deux cours de yoga en ligne offerts

Pour célébrer ces anniversaires, je vous offre deux cours en live le jeudi 15 mai. Si vous n'êtes pas disponibles, vous pourrez aussi y accéder en replay.

• jeudi 15 mai à 17h30, je vous invite à une pratique douce

• jeudi 15 mai à 18h45, je vous attends pour un cours dynamique suivi d'une méditation chantée

Mon approche du yoga en ligne

Le Lieu sauvage est davantage qu'une offre de yoga en ligne. J'imagine cet espace comme une proposition de cheminement, au travers des saisons, de nos émotions et de thématiques qui nous réunissent.
J'y évoque la confiance, les rêves, le stress, l'anxiété ou encore notre lien au temps, à notre environnement, au travail, à nos proches et bien-sûr, à nous-mêmes.
Le yoga nous offre un temps de pause, un temps pour prendre de la distance dans un quotidien qui court souvent trop vite.

L'offre du Lieu sauvage

J'ai mis des mois à trouver comment organiser mon offre en ligne et je suis heureuse de pouvoir proposer désormais un programme qui me semble cohérent... et attractif, je l'espère !

En vous abonnant au Lieu sauvage, vous avez accès à :
- deux cours en live chaque semaine, le jeudi à 17h30 puis à 18h45 - et leur replay
- plus de 200 séances en replay aux thèmes, durées et intensités variées
- une newsletter hebdo pour vous motiver avec des conseils bien-être, des inspirations, etc.

L'offre de printemps

Jusqu'au jeudi 15 mai, je vous propose 25% de réduction sur les abonnements avec le code PRINTEMPS. Cette offre est valable sur les abonnements mensuels comme annuels. Le yoga en ligne et en illimité vous revient alors à 15 € / mois sans engagement mais avec reconduction automatique ou à 150 € / an selon la formule de paiement que vous choisissez.

Deux ateliers de yoga à Toulouse

Après un mois d'avril consacré aux séjours plus longs - j'ai proposé un week-end à Saint-Bertrand de Comminges et ma première retraite yoga et cheval près de chez moi -, je vous retrouve les 24 et 25 mai prochains au centre ville de Toulouse pour deux ateliers centrés sur l'espace du coeur, ses représentations symboliques dans le yoga et l'engagement physique du haut du corps qui en découle. Une occasion de préparer notre corps - et notre coeur - à l'été qui arrive à grands pas !

Atelier de yoga : mouvement, douceur & gong - libérer ses émotions

Le printemps est une saison qui tourbillonne. Si nos corps se réveillent et que les envies se déclarent, il n’est pas rare de se sentir aussi fatigué.e par ce mouvement incessant. Cet atelier qui associe postures dynamiques, statiques et méditation chantée va nous aider à observer ce qui est là et à nous libérer des émotions qui nous handicapent. Un bain de jouvence à l’approche de l’été !

Rendez-vous le samedi 24 mai de 17 heures à 19 heures chez CorePilates, 13 rue du Sachet à Toulouse. Tarif : 20 € pour les abonnés / 25 € pour les non-abonnés.

Atelier de yoga : dynamique & méditation - ouvrir son coeur

Alors que l’été se profile, il est indispensable de rester attentif et attentive à ce qui nous anime profondément. Si la saison invite aux rencontres et à de plus amples connexions avec notre entourage, il ne faut pas perdre de vue notre équilibre.

Cet atelier dynamique va, au fil des postures, nous faire voyager dans ce monde intérieur qu’il est utile de choyer en toute circonstance.

Rendez-vous le dimanche 25 mai de 9h30 à 12 heures au studio Le Singe, 3 rue Ninau à Toulouse. Tarif : 30 € pour les abonnés / 35 € pour les non abonnés pour une inscription avant le 18 mai. 35 € / 40 € ensuite.

Ces ateliers sont profondément régénérants, accessibles à tous les corps et à tous les âges. Je vous propose systématiquement des alternatives à certaines postures si vous en ressentez le besoin. N’hésitez pas à m’écrire ou à commenter ce post si vous avez des questions.

Rituel d'été

Je vous en reparlerai bientôt plus longuement, mais c'est bientôt le retour du programme Rituel(s) que j'anime avec mon amie naturopathe Virginie Santini. Au menu : 21 jours d'accompagnements avec des rendez-vous en live - tous accessibles également en replay - pour

• des conseils naturo,

• du coaching,

• du yoga,

• de la méditation

• et des astuces bien-être.

Le tarif early bird s'achève dimanche 18 mai. Alors pour profiter du pogramme au tarif de 88 € (au lieu de 95 € ensuite), cliquez sur le bouton ci-dessous.