LE LIEU SAUVAGE - le yoga pour passer à l'action !

Et si l'on embrassait la seconde partie du printemps pour passer à l'action ? Après avoir nettoyé notre corps des surcharges de l'hiver, il est temps de se mobiliser pour faire grandir les graines plantées au début du printemps, il y a tout juste quelques semaines.

Une méditation pour garder l'équilibre

Dans les cours que je vais vous proposer durant les cinq prochaines semaines, nous allons explorer une méditation aussi belle que puissante pour nous aider à trouver notre centre, notre équilibre. Très symbolique, elle est aussi exigeante pour les bras et va ainsi contribuer à muscler le haut dude notre corps en prévision des séances estivales.

Du yoga pour réveiller le feu... et les abdos !

Physiquement, nous allons principalement travailler sur la sangle abdominale dans les séances dynamiques inspirées du yoga de la kundalini. Cet espace est lié à notre feu intérieur et abrite notamment notre capacité à nous mettre en mouvement. Mais agir sans conscience n'a pas de sens... nous n'oublierons donc pas de nous connecter à notre coeur, ce guide qui ne nous trompe jamais.

Je posterai chaque semaine de nouvelles séances, je vous ai déjà préparé quelques replays et mini-séances en lien avec le chemin que nous allons engager ensemble sur le tapis dès la semaine prochaine.

Nouveauté : des cours en ligne en direct pour les abonné.e.s

C'est une nouveauté pour ce programme, je propose désormais aux abonné.e.s du Lieu sauvage des séances en live tous les jeudis - 36 semaines par an, c'est-à-dire hors vacances scolaires - :

• de 17h30 à 18h30, le cours de yoga sera tout doux et nous pratiquerons principalement des postures de yin yoga

• de 18h45 à 20 heures, la séance de yoga sera plus dynamique et accompagnée d'une méditation chantée inspirée du yoga de la kundalini.

Les abonné.e.s pourront accéder à ces séances via le lien zoom que je leur transmettrai chaque semaine dans La lettre sauvage.

Vous abonner à prix réduit !

Cours en live, séances en replay, lettre hebdomadaire... ces nouveautés m'invitent à augmenter le tarif de l'abonnement qui passe désormais à 20 € / mois - sans engagement mais avec reconduction automatique - et à 200 € / an si vous optez pour une adhésion annuelle. Pour que le changement soit plus doux, vous pouvez avec le code PRINTEMPS, vous abonner au tarif que je propose depuis l'automne, à savoir 15 € / mois et 150 € / an. Cette promotion s'achèvera le 15 mai à minuit. N'hésitez pas à faire passer l'info...

NB : mes abonnés à l'année aux cours en présentiel à Toulouse ou dans le Comminges ont toujours accès gratuitement au Lieu sauvage, le temps de leur abonnement.

Deux ateliers de yoga à Toulouse au mois de mai

Vous souhaitez me retrouver en présentiel ? Il y a bien sûr toujours les cours hebdomadaires... mais aussi les séances spéciales. Je propose deux ateliers à Toulouse qui porteront sur la gestion des émotions et l'ouverture de l'espace du coeur les 24 et 25 mai prochains. Les inscriptions sont ouvertes et vous trouverez les infos ici :

Je vous dis à très bientôt et n'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions !