Une heure pour vous connecter à la joie.
Au programme : méditation, écriture intuitive et expérience hypnotique pour ramener légèreté et sourire au coeur de l'automne.
Séance offerte enregistrée en novembre 2025 !
Déroulez votre tapis pour relier votre énergie vitale à votre coeur. Cet atelier dédié à l'écoute de soi débute par une pratique dynamique inspirée du yoga kundalini et s'achève par des postures statiques et douces de yin yoga. Vous chanterez aussi un mantra pour la paix intérieure.
Cet atelier a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en août 2025. Durée : 2 heures.
Déroulez votre tapis et écoutez votre coeur. Cet atelier dédié à l'abondance et à l'écoute de ce qui nous anime profondément débute par une pratique dynamique inspirée du yoga kundalini et s'achève par des postures statiques et douces de yin yoga.
Cet atelier a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse en mai 2025. Durée : 2 heures.
Cet atelier mêle mes pratiques fétiches : le mouvement dynamique, les postures statiques de yin yoga et la méditation. Je vous y propose d'activer en douceur votre centre, le siège de l'action mais aussi de notre capacité à élminer ce qui ne nous convient plus. L'atelier s'achève par une relaxation au gong.
Cet atelier a été enregistré lors d'un rendez-vous en présentiel à Toulouse. Durée : 2 heures.
Un atelier de deux heures avec quelques exercices de respiration, un set de postures de kundalini (très doux) et un enchaînement de yin yoga.
Je vous propose de cheminer dans la sérénité et d'achever ce temps par le chant d'un mantra pour célébrer - et se connecter - à ce qui nous dépasse, et nous inspire !
Durée : 2 heures.
L'automne est une saison de transition, propice au soutien de la digestion et de l'immunité. C'est le moment de vous accorder un moment pour vous et d'adopter une nouvelle routine intégrant des rituels adaptés à la saison et de préparer votre pharmacie naturelle pour affronter l'hiver. Un condensé d'astuces très pratiques sera partagé pour vous faciliter la vie et traverser l'automne et l'hiver avec plus de vitalité.
Envie de prendre un moment pour vous? De prendre soin de vous ?
Avec mon amie Lolita Delprat nous vous proposons un atelier naturo avec des conseils sur l'alimentation et les bonnes pratiques à mettre en place pour l'été.
De mon côté, j'ai le plaisir de vous proposer une séance de yoga dédiée au soleil.
Durée : 2 heures
Envie de prendre un moment pour vous? De prendre soin de vous ?
Avec mon amie Lolita Delprat nous vous proposons un atelier naturo avec des conseils sur l'alimentation et les bonnes pratiques à mettre en place en cette saison.
De mon côté, j'ai le plaisir de vous proposer une séance de yoga sur l'immunité, particulièrement axé sur la digestion et le système glandulaire. Bonus : une relaxation au son du gong.